Psychoterapia grupowa

Psychoterapia grupowa umożliwia lepsze zrozumienie siebie, tego w jaki sposób tworzymy relację z innymi, jak wpływamy na nasze życie, poczucie satysfakcji i spełnienia.

Celem psychoterapii grupowej jest rozwijanie świadomości własnych emocji, myśli i działań wpływających na codzienne życie. Grupa przeznaczona jest dla osób chcących pracować nad polepszeniem jakości swojego życia.

W trakcie sesji psychoterapii grupowej zajmujemy się tym co odczuwamy, myślimy w trakcie trwania grupy, oraz tym co się dzieje w relacjach pomiędzy poszczególnymi uczestnikami i terapeutami. Poprzez kontakt ze sobą i z innymi, informacjami zwrotnymi, zadaniami i doświadczeniami proponowanymi przez terapeutów odkrywamy z czym, na głębszym poziomie, wiążą się nasze trudności i gdzie szukać rozwiązania. Psychoterapia grupowa jest procesem w którym nasze samopoczucie może się polepszać i pogarszać. Trwalsze zmiany zaczynają pojawiać się mniej więcej po roku uczestnictwa.

Z grupowej psychoterapii mogą skorzystać osoby cierpiące na zaburzenia takie jak depresja, lęki, uzależnienia, problemy z jedzeniem, snem, leczące się psychiatrycznie. Osoby doświadczające samotności, którym nie układa się w relacjach, są niezadowolone z siebie i ze swojego życia, brakuje im satysfakcji, radości, motywacji. Uczestnictwo w psychoterapii grupowej jest zalecane osobom, które miały wcześniejsze doświadczenia z psychoterapią.